Ontspanningstherapie

Stress en angst kunnen leiden tot tal van lichamelijke klachten van het houdings- en bewegingsapparaat. Bijvoorbeeld een verhoogde spierspanning waardoor rug-, nek- en schouderklachten kunnen ontstaan, versnelde ademhaling en -hartslag, hoofdpijn, een ontregelde spijsvertering of hyperventilatie klachten.

Ontspanningstherapie richt zich op deze stress gerelateerde klachten. U wordt zich bewust van de spanning en de gevolgen daarvan. Soms weten we niet eens meer waar we nou écht ontspannen van worden, maar middels oefeningen ontspanning wordt u zich bewust van de ontspanning. Ontspanningstherapie wordt gegeven als een onderdeel van de totale behandeling of als een op zich staande behandeling

Gespecialiseerde therapeut: